Dieser Smoothie besteht aus vielen Zitrusfrüchten, ein bisschen Wassermelone und Magerquark. Diese Früchte schmecken nicht nur gut, sondern sind auch ein exzellenter Schutz für die Gesundheit, weil Zitrusfrüchte bekanntermaßen reichlich Vitamin C enthalten. Das ist wieder ein Rezept der Kategorie: Oh my god, I can´t believe there´s lowfat curd in it :O
Erfrischend, lecker und so einfach:
- 1 Orange
- 1 Grapefruit
- 2 Zitronen
- 1 Limette
- 1/4 Wassermelone
- 100g Magerquark
- 1 EL Chia Samen
- 3-4 Minzblätter
So wird´s gemacht:
Orange, Grapefruit und Wassermelone schälen und in Stücke schneiden, diese in einen Mixer geben und fein pürieren. Die Limette und Zitronen auspressen und mit dem Magerquark, Minzblätter und den Chia Samen ebenfalls in den Mixer geben. Nochmals kurz pürieren. Am besten schmeckt er eisgekühlt!
Viel Spaß beim Nachmachen und Guten Appetit! 🙂
